國際和國內(nèi)監(jiān)測數(shù)據(jù)證實(shí)，奧密克戎變異株的致病力和毒力相比原始株已經(jīng)明顯減弱，多地的防疫措施也隨之在靈活調(diào)整。面對越來越多的陽性感染，如果自己家有人感染，我們要不要及時去醫(yī)院？居家隔離應(yīng)該注意什么？同居的家屬要怎么辦？今天百度健康醫(yī)典就通過一文來說清楚這些大家關(guān)心的問題。
（圖源：pixabay.com）
Part 1 家里有人感染，是去醫(yī)院還是居家？
現(xiàn)階段，我們主要面對的是奧密克戎毒株，相比與開始的原始病毒，奧密克戎毒株的毒力已經(jīng)大幅下降，它主要影響上呼吸道，即使感染，也以無癥狀和輕癥居多。 當(dāng)然，陽性患者是否都可以居家隔離，目前各地的防疫政策還不完全一致，請大家視各地防疫政策而論。 從中國香港的防控經(jīng)驗(yàn)看，無癥狀和輕型感染者居家康復(fù)是完全可行的。在感染期間，我們首先要保證每天充足的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)的攝入不能少，這是人體免疫系統(tǒng)的彈藥。 如果咽痛乏力進(jìn)食較少，我們可以喝一些橙汁，沙棘汁之類，補(bǔ)充維生素C的同時，還可以補(bǔ)充熱量。 但需要提醒的是：不是所有的感染者和情況都適合居家隔離。 需要時刻留意家人和自己的身體狀況，每天至少量兩次體溫，如果遇到以下這2種狀況，要引起注意： 1、出現(xiàn)輕微癥狀并屬于高風(fēng)險群組 (即年齡≥70歲、年齡≤5歲、懷孕時間≥28周、免疫力受抑制的病人)，不適合居家隔離。
2、出現(xiàn)以下嚴(yán)重癥狀，需要去專業(yè)機(jī)構(gòu)就診：
服用退燒藥后仍然發(fā)燒超過38.5℃，而且持續(xù)兩天以上； 體溫≤35℃度； 抽搐； 呼吸困難、急促； 失語或者不能行動； 不能保持清醒； 胸部或腹部疼痛； 頭暈，意識混亂，精神狀態(tài)明顯轉(zhuǎn)變； 虛弱或腳步不穩(wěn)； 孕婦的胎兒活動減少或停止 (適用于妊娠期24周或以上的孕婦) ； 持續(xù)不能飲食或者腹瀉/嘔吐多于兩天。 （圖源：pixabay.com）
Part 2 如果居家隔離，是否需要單獨(dú)的屋子？
感染者應(yīng)單獨(dú)呆一個房間。 隔離者在自己的房間內(nèi)活動，而且房間的門要關(guān)上，房間內(nèi)最好有獨(dú)立衛(wèi)生間。 盡量避免與其他同住人有面對面的接觸，如果在短時間內(nèi)一定要同時在一個房間里，隔離的人需要佩戴緊貼面部的外科口罩/呼吸器。 其他人不要進(jìn)入隔離者的房間或居所。 隔離人員在自己的房間內(nèi)單獨(dú)就餐，避免與其他同住人士共同進(jìn)餐和共享任何私人物品 (包括毛巾、餐具、水杯、漱口杯及牙膏等)。 每天都開窗通風(fēng)。這樣才能保持室內(nèi)空氣流通，而且最好在房間里安置空氣凈化器。
Part 3 衛(wèi)生間使用后，怎么處理？
有條件的話，隔離者必須安排一個專用的洗手間。 排便后，可在沖廁后按照1:4的比例稀釋家用漂白水，來清潔和消毒坐便。 如果洗手盆被痰液及唾液污染，例如漱口或刷牙后，也用1:4稀釋的家用漂白水清潔和消毒洗手盆。 上完廁所后，要先蓋馬桶蓋再沖，用洗手液洗手。 坐便器、淋浴排水如果是水封地漏（有U型隔氣彎管），要及時補(bǔ)水，每天注水2次以上，每次不少于350毫升，保證下水道的U型隔氣彎管有足夠的水[1]。 如果不是水封地漏，或者你也不知道地漏是什么類型，可以在使用后加蓋封堵，或使用硅膠墊、膠帶等進(jìn)行封堵[1]。 （圖源：pixabay.com）
Part 4 家屬如何做好室內(nèi)消毒？
1、家里要每天清潔、消毒
可以按照1:49的比例，稀釋家用漂白水（也就是把10毫升含5.25%次氯酸鈉的家用漂白水與490毫升清水混和），來擦桌面和地板消毒，等15-30分鐘后，再用清水清洗一遍并擦干。 金屬表面可以用70%酒精消毒。 （圖源：pixabay.com）
2、被呼吸道分泌物、嘔吐物或排泄物污染的地方
應(yīng)先用吸水力強(qiáng)的一次性抹巾清理可見的污物（用完直接扔掉），然后按照1:4的比例稀釋家用漂白水（也就是把10毫升含5.25%次氯酸鈉的家用漂白水與40毫升清水混和），用來消毒被污染的地方。等10分鐘后，用清水清洗并擦干。 ? 金屬表面可以用70%酒精消毒。
3、生活垃圾不要隨便丟
用雙層袋把垃圾包扎好，避免泄露，然后把垃圾交給沒有感染的家人幫助丟掉，交接垃圾的時候，沒有受感染的同住人要帶好佩戴緊貼面部的外科口罩。 如果獨(dú)居，或同住人均已感染，需要丟垃圾，最好避免在檢測結(jié)果呈陽性后的前兩天棄置垃圾，然后聯(lián)系社區(qū)人員來收。 丟垃圾后，要認(rèn)認(rèn)真真好好洗手。
Part 5 下水道、馬桶、排風(fēng)口等，怎么處理？
單元樓有人陽性，即使足不出戶，很多人也擔(dān)心含病毒的氣溶膠可能沿著下水道系統(tǒng)、排風(fēng)系統(tǒng)等進(jìn)入自己家。 根據(jù)《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》：新冠病毒確實(shí)可能在相對封閉的環(huán)境中經(jīng)過氣溶膠傳播[2]。 雖然這不是主要傳播途徑，幾率可能比較低，但為了健康，可以采取一些防范措施。 1、下水道系統(tǒng) 常見的下水管道有廚房洗菜池、衛(wèi)生間洗手池、洗衣機(jī)排水管、衛(wèi)生間的地漏、陽臺臺盆等。 只要居民樓鄰居之間下水道的氣流是不相通的，這樣通過下水道傳播的風(fēng)險就極低。 所以大家可以這樣做： ①檢查所有下水管道密封性 如果排水管道（尤其是軟管）和地漏之間是不密封的，可使用硅膠等材料把它密封好，如家里沒有硅膠也可用膠帶。 可以用儲水的袋子蓋住地漏，關(guān)閉馬桶蓋再沖馬桶。 ②定時給地漏補(bǔ)水 坐便器、淋浴排水如果是水封地漏（有U型隔氣彎管），要及時補(bǔ)水，每天注水2次以上，每次不少于350毫升，保證下水道的U型隔氣彎管有足夠的水[1]。 如果不是水封地漏，或者你也不知道地漏是什么類型，可以在使用后加蓋封堵，或使用硅膠墊、膠帶等進(jìn)行封堵[1]。 （圖源：中國香港政府新聞處視頻截圖） ③臺盆漏水的地方關(guān)閉 衛(wèi)生間或者陽臺的臺盆，每次使用完后，將翻蓋式下水蓋蓋住，如果是抽拉式的，也要保持漏水的蓋子關(guān)閉。最好打開水龍頭，在臺盆中留少量水。 ④馬桶不用每次沖水后消毒 馬桶沖水產(chǎn)生的氣溶膠正常來說不會跨樓層播散，不太可能擴(kuò)散病毒，所以家庭不需要抽完馬桶以后消毒[3]。 不過出于衛(wèi)生考量，用完馬桶后，先蓋上馬桶蓋再沖水。如人體排泄物中存在病原體，蓋上馬桶蓋可以避免氣溶膠擴(kuò)散到空氣中，污染衛(wèi)生間環(huán)境。 2、抽油煙機(jī)、排風(fēng)扇 使用抽油煙機(jī)、排風(fēng)扇時，要全程保持開窗自然通風(fēng)[1]。
Part 6 家里同住人員怎么辦？應(yīng)該儲備哪些物資？
家里同住人員應(yīng)注意減少和感染者的接觸。 做好日常自我健康監(jiān)測，如測體溫、每日抗原檢測。 保證充足的睡眠和飲食營養(yǎng)，按照上文的措施做好居家消毒。 除此之外，由于居家隔離，還應(yīng)提前做好家里日用物資儲備，如，抗原試劑盒、退燒藥等。
（圖源：pixabay.com）
具體需要提前儲備的食物、藥品等清單，百度健康醫(yī)典之前為大家梳理過，詳見鏈接：同單元樓有確診病例，我們應(yīng)該怎么做？
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