人體細胞更新驚人速度：每秒高達380萬個！

人體內細胞并不是一成不變的，而是時時刻刻變化著的，細胞不斷衰老死亡同時又不斷更新生成，細胞壽命長短不一。

有些需要半年至一年，像：

肝臟更新5個月，180天左右；

紅血球：4個月，120天左右；

指甲：6到10個月，300天左右。

有些就需要更長的時間了，骨細胞7年~10年，心臟20年。

細胞的更替是循序漸進的，并不會在同一時刻全部換掉，不同的細胞代謝的時間和間隔都不同。人的大腦細胞是永久不變的，所以就算身體經過了七年的更新周期，你的腦子依然還是同一個。

細心的你一定發現，如果用40萬億這個總數去除以500億，得出的結果是800天（2年零2個月），也就是說7年這個數字看起來還是挺保守的。

在上述的整個過程中，我們體內每時每刻都有新的細胞誕生，也都有老化的細胞凋亡。即便是在母親的子宮里，我們身體上也存在大量的細胞凋亡。

作為自我保護機制和一部分，我們DNA中復雜的密碼系統指令某些受到感染的細胞“自我了斷”。例如在癌細胞被激活之前消滅它們，才使得我們不至于罹患癌癥，因為癌細胞會瘋狂復制，DNA會提前消除這些隱患。

由此我們可以知道，人體內大多數細胞的死亡都是正常生命過程的一部分，這或是出于發展需要淘汰掉一些不需要的細胞，或是機體出于自我保護需要而剔除那些受到感染的細胞、提前消除癌變隱患。

我們來看看他們得到的結果。

不同組織、不同類型的細胞壽命不一樣，有些只能存活短短幾天，比如位于腸道的表皮細胞；有些卻幾乎陪伴你整個人生，比如大腦的神經細胞。顯然它們對“平均”更新速度的貢獻不一樣。

這一次為了估算細胞死亡和更新的規模，兩位科學家調查了幾十種細胞的壽命變化，并綜合考慮各類細胞的數量分布和質量分布，把所有占細胞總數0.1%以上的細胞類型都算了進來。

根據他們的估算結果，一個人每天更新的細胞量為60~100克，約3300億個細胞！也就是說，就在你讀這句話的一秒鐘里，就有380萬個細胞新上線。

其中，大部分更新的細胞是血細胞（近90%），主要為紅細胞和中性粒細胞（白細胞中數量最多的類型），可見骨髓造血的能力非常強大。其次是胃腸道上皮細胞。所有其他類型的細胞加起來不到2%，包括少量的皮膚細胞、血管內皮細胞和肺細胞等。

那換下來的細胞到哪里去了呢？研究人員分析說，它們有的離開了人體，比如皮膚細胞；有的會被體內的寄生蟲吞噬，或是被眾多的微生物分解；還有一些則會被循環利用。

在研究人員看來，了解我們人體的細胞如何更新周轉，可以為理解健康和疾病提供新的線索。“比方說，腫瘤細胞的更新與其他細胞相比會是怎么樣的？腫瘤生長的能量代價是什么，對其他組織再生有什么影響？等等。”

除了回答這些重要的問題外，至少現在你就可以知道：一天沒見的朋友，他已經更換了330000000000個細胞呢！

有許多細胞的生命歷程十分短暫，它們更新得很快，這也是出于身體機能的需要。那些老化而得不到更新的細胞在體內會發生問題，變成其它細胞的“壞鄰居”，進而危害到身體健康。因此我們的基因及時啟動保護機制，“命令”那些老化的細胞凋亡，讓新的細胞取代它們。