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這是很多人關心的問題，作為一名醫生，我一直戰斗在臨床一線，雖然很累，但是我還是會抽時間隨訪那些已經出院的陽性感染者。

病人很多，無法把每一個患者的描述都寫出來，在此列舉三個。

22歲的小指是第一批“陽”的人，她說出院到現在已經整整半個月的時間了，但她還是會有陣發性干咳，常常咳到面紅耳赤，感覺自己的五臟六腑都要咳出來了，太痛苦了，為了止咳，小指嘗試了形形色色的止咳藥，但是都無濟于事。

我在吃飯的時候咳嗽，睡覺的時候咳嗽，我不敢去廚房，哪怕一點點刺激性氣味，都會讓我咳到窒息，老天，真不知道這樣的癥狀還會持續多久？

45歲的于女士也是第一批“陽”的人，出院后她已經沒有發熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀了，但是感到身體特別虛弱，她的形容是，感覺自己的身體已經被病毒掏空了，有一句成語來形容此刻的自己再合適不過，行尸走肉。

我做不了任何事情，感覺自己成了一個廢人，過去家里大大小小的家務都是我來做，但現在，我無能為力，連洗個碗都是一身冷汗，哎，這真是噩夢！

55歲的葛大爺同樣是第一批“陽”的人，他說出院后有兩個癥狀特別困擾自己，一個是失眠，一個是記憶力下降，我成晚成晚睡不著，我以前不是這樣的，睡不好，第二天精神不好，我的記憶力也變得越來越差，很多事情轉身就忘記了，一個人木訥地站在原地不知所措，我真怕這樣下去自己會癡呆。

所有的患者都講出了他們所遭受的困擾，希望我能幫他們想一想辦法。

該怎么辦？在接下來的時間里，我不斷查閱文獻以及所有能獲得的資料，我試圖找到有關新冠后遺癥的種種信息，爭取能為陽過的人提供更多的幫助。

新冠有后遺癥嗎？我想從一個日本的報道說起。

根據日本媒體報道，隨著感染新冠病毒的人數增加，遭受后遺癥的人數也在增加。

日本厚生勞動省（日本負責醫療衛生和社會保障的主要部門，相當于咱們國家的衛健委）網站的數據顯示，截至2022年 12 月 4 日，日本的感染人數約為 2522 萬人。后遺癥專家指出：日本約有10% ， 250 萬人遭受“新冠后遺癥”的折磨。

在日本，有很多醫院都開設了新冠后遺癥專科門診，目的就是盡量緩解患者的痛苦。

如果你認為，新冠只是在亞洲會引起后遺癥，那就大錯特錯了，新冠后遺癥在歐洲也非常普遍，十分之一的歐洲新冠患者愈后12周仍有不適癥狀，許多人的癥狀會持續更長時間。

單從后遺癥上來說，新冠的危害就已經很大了，所以那些把新冠稱為感冒的人，完全就是在混淆視聽，這是不負責任的說法，正是因為這樣的說法，以致社會上有了這樣的觀點，早晚都是陽，早陽早好，早陽早解脫！

那么，新冠究竟有哪些后遺癥？

英國倫敦大學衛生和熱帶醫學院教授馬丁·麥基認為，新冠后遺癥像是各種癥狀的不同組合，包括胸部和肌肉疼痛、疲勞、呼吸急促，以及患者所描述的認知方面的癥狀，譬如腦霧。

日本大阪府豐中市政府和大阪大學大學院醫學系研究科就曾對4047名感染過新冠的市民進行過問卷調查，并公布了統計數據和分析結果。結果表明，正常情況下，感染新冠7-10天后，發燒、咳嗽、咽喉痛等癥狀就會逐漸消失，但是約有47.7%的新冠感染者表示，自己在感染新冠10天后，仍有各種不適癥狀出現。

通過國外公布的新冠后遺癥的表現，以及作為醫生我對新冠患者的隨訪記錄，今天想和大家分享一下12種與新冠有關的后遺癥。

第一，抑郁和焦慮，2022年，世界衛生組織發布了《世界精神衛生報告》，報告顯示，僅在大流行的第一年，全球焦慮癥和抑郁癥的發病率就增加了25%以上。對自己和親人遭受感染、痛苦及死亡的恐懼，喪親之痛以及經濟上的擔憂被認為是導致焦慮和抑郁的源頭。

在這場持續三年的疫情動蕩中，我們每個人的生活軌跡都發生了改變，對病毒的恐慌，以及感染后的種種不適，很容易給感染者帶來嚴重的應激反應，新冠病毒帶來的更像是一場沒有硝煙的戰爭，戰后很多人都會出現心理綜合征，表現為惡夢、性格大變、情感分離、麻木感（情感上的禁欲或疏離感）、失眠、逃避會引發創傷回憶的事物、易怒、過度警覺、失憶和易受驚嚇。

第二，感染后咳嗽，明明抗原已經轉陰，為何還是咳嗽不止？新冠感染后要警惕感染后咳嗽，所謂的感染后咳嗽，是指呼吸道感染本身急性期癥狀消失后，咳嗽仍然遷延不愈。感染后咳嗽多表現為刺激性干咳或咳少量白色黏液痰，可以持續3～8周時間，甚至更長時間。

第三，脫發，頭發大把大把掉落，本來頭發就不多，陽了之后離禿頂更近一步了！新冠之所以會引起脫發，原因有兩點，一點是病毒引起毛囊周圍的炎癥反應，另一點是感染后出現的焦慮、抑郁、失眠等心理因素引起了休止期脫發。

第四，倦怠感，陽過之后很多人感到特別倦怠，總感覺全身乏力，精神萎靡，還有人的形容是像喪尸一樣。

第五，味覺障礙，陽過之后，看到什么都沒有胃口了！哪怕是山珍海味！根本沒有饑餓感，吃任何東西都沒味道！這是很多感染者的描述，味覺障礙是新冠的一個后遺癥，這是因為病毒影響了唾液腺的功能所致。

第六，嗅覺障礙，味覺障礙讓我們感受不到酸甜苦辣的感覺，嗅覺障礙則讓我們不能分辨周圍的味道，我們既聞不到飯菜的清香，也嘗不到飯菜的美味，試問，又怎么會對食物感興趣呢？

第七，食欲不振和體重下降，一環扣一環，如同多米諾骨牌效應，感染后長時間的食欲不振，使得很容易出現厭食、營養不良，甚至是消瘦。

第八，胸痛或胸部不適感，咳嗽胸痛，呼吸胸痛，說是特別劇烈的痛吧，并不是，可就是難受，就是不舒服，甚至是說不出來的那種難受。

第九，注意力不集中，記憶力下降，2022年，頂尖學術期刊《自然》以Accelerated Article Preview形式上線的英國牛津大學Gwena?lle Douaud等的一篇研究論文SARS-CoV-2 is associated with changes in brain structure in UK Biobank，凸顯了新冠病毒對神經系統的影響，感染新冠病毒后，與嗅覺、記憶等相關的腦區會發生退行性變化。事實上，越來越多的陽性感染者都能發現自己感染后注意力不集中，記憶力下降，辦事效率也大不如從前。

第十，活動后呼吸急促，休息狀態下還好，呼吸非常平穩，但是只要活動，馬上就會出現呼吸急促，走一下就要停下來休息一段時間，這種感覺真得很痛苦。

第十一，耳鳴和聽力下降，很多感染者訴說，即便抗原轉陰一段時間了，但自己依然飽受耳鳴和聽力下降的困擾，事實上，這是因為病毒攻擊了耳神經導致的后遺癥。

第十二，對生殖系統的影響，先說說對男性的影響吧，《中國男科學雜志》2022年第5期發表了一篇題為《新冠肺炎對男性生殖和性功能影響的研究進展》的綜述，文章明確表示，新冠病毒可以感染男性性腺并導致男性生殖功能障礙，文章也指出了與新冠有關的用藥也會影響男性的生殖系統功能，比如抗病毒藥物和糖皮質激素。

再說說對女性的影響，很多女性都反應，感染后自己的月經周期出現了變化，一項有1031名女性參與調查的報告顯示，46%的女性報告自新冠大流行以來她們的月經周期發生了變化，包括月經過多（18%）以及痛經（30%）。甚至還有9%的人說她們出現了不來月經的情況（以前沒有過），以前“偶爾”月經不來，在大流行期間 “經常”不來。

2020年初武漢同濟醫院招募了育齡女性COVID-19患者，結論是在 COVID-19 女性患者中可以觀察到卵巢損傷，包括卵巢儲備下降和生殖內分泌紊亂。

形形色色的后遺癥，很容易讓感染者承受巨大的痛苦，根據研究標明，每8個感染者中就可能有1人會出現新冠后遺癥。

究竟多久時間這些后遺癥才會消失？

沒有固定的時間，有的人持續幾個月，也有的人可能持續好幾年。

有沒有可以緩解的藥物？當然也沒有什么特效藥！雖然國外早就開設了新冠后遺癥專科，但是大多數是給予康復指導和心理安慰，并不能提供有效的藥物。

我國才放開，時間沒有多久，新冠帶來的后遺癥到底是怎樣？還需要進一步的觀察，但是第一批陽的人，其實或多或少都已經出現了后遺癥。

我要告訴大家的是，雖然沒有特效藥，但同樣不能大意，最后和大家分享一下六個小建議。

第一，陽過了，也要注意休息，養精蓄銳是減輕后遺癥的最佳方式之一，不要在身體還很虛弱的時候就做一些過度傷害健康的事情，雪上加霜不可取，只會讓自己的身體變得更差。

第二，陽過了，也要戒煙戒酒，吸煙酗酒會降低你的免疫力，一定要戒。

第三，陽過了，不要劇烈運動，保存體力最重要，在身體虛弱的時候高強度鍛煉，只會讓后遺癥出現的更快更多。

第四，陽過了，注意保暖，勤刷牙漱口，保持口腔的衛生，有利于減輕咽喉部的不適。

第五，陽過了，有條件的可以用溫的生理鹽水清理下鼻子，能保持鼻子的清潔衛生，有利于減輕鼻部的不適。