大多數(shù)人在生活中都有許多說(shuō)不明、道不清的身體或精神上的不舒服的感受,這種似病非病的狀態(tài)就是亞健康。WHO的全球性調(diào)查顯示,完全健康的人只占人群的5%左右,患病的約占20%,多達(dá)75%的人處于亞健康狀態(tài)。21世紀(jì)的醫(yī)學(xué)所追求的已不是“更好地治病”,而是“讓人生活得更健康”。
亞健康狀態(tài)時(shí),體格檢查并無(wú)器質(zhì)性的問(wèn)題,所以主要是功能性的問(wèn)題。處于亞健康狀態(tài)的人,除了疲勞和不適,不會(huì)有生命危險(xiǎn)。但如果遇到熬夜、發(fā)脾氣等應(yīng)激狀態(tài),很容易出現(xiàn)猝死,就是所謂“過(guò)勞死”。
亞健康的易發(fā)人群:
(1)精神負(fù)擔(dān)過(guò)重的人;
(2)腦力勞動(dòng)繁重者;
(3)體力勞動(dòng)負(fù)擔(dān)比較重的人;
(4)人際關(guān)系緊張的人;
(5)長(zhǎng)期從事簡(jiǎn)單、機(jī)械化工作的人(缺少外界的溝通和刺激);
(6)壓力大的人;
(7)生活無(wú)規(guī)律的人;
(8)飲食不平衡、吸煙、酗酒的人。
眾所周知人體是一個(gè)繁雜的系統(tǒng),處于不斷的變化之中,為了維持平衡和應(yīng)對(duì)損傷,需要細(xì)胞不斷地更新和替換。
《Cell》雜志上曾發(fā)表一篇題為“Two to Tango: Dialog between Immunity and Stem Cell in Health and Disease》”的文章。該文章指出干細(xì)胞和免疫細(xì)胞有著密切的交流合作來(lái)維持人體內(nèi)的穩(wěn)態(tài),對(duì)于人體健康的維持和疾病的治療有著重大意義。特別是在炎癥性疾病和抗衰老、促進(jìn)健康方面展現(xiàn)出巨大潛力。
通過(guò)此篇文獻(xiàn),我們可以更加清楚地認(rèn)識(shí)干細(xì)胞與免疫細(xì)胞如何強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合,實(shí)現(xiàn)人體的長(zhǎng)期健康。
2020年,北京大學(xué)三O二臨床醫(yī)學(xué)院和解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心的臨床研究人員在行業(yè)專業(yè)期刊《中國(guó)免疫學(xué)雜志》上發(fā)表了題為《間充質(zhì)干細(xì)胞治療與自然殺傷細(xì)胞的相互作用》的綜述報(bào)告。
該綜述指出,MSCs與NK細(xì)胞會(huì)相互影響、相互作用并促進(jìn)MSCs治療,文章對(duì)NK與MSCs細(xì)胞相互作用的機(jī)制以及NK細(xì)胞對(duì)MSCs治療影響的研究進(jìn)展作了全面綜述。
干細(xì)胞具有自我更新和多向分化的能力,能夠替代損傷或衰老的細(xì)胞,維持組織和器官的正常功能。
激活休眠細(xì)胞:休眠細(xì)胞是喪失細(xì)胞功能的細(xì)胞,干細(xì)胞可直接激活休眠細(xì)胞,使其恢復(fù)細(xì)胞原有生理功能。
替換壞死細(xì)胞:干細(xì)胞可以及時(shí)替代壞死細(xì)胞,從而維持機(jī)體的正常功能,延緩衰老。
修復(fù)受損細(xì)胞:干細(xì)胞可以修復(fù)受損細(xì)胞,防止組織或器官的病變。
例如,皮膚干細(xì)胞可以生成新的表皮細(xì)胞,修復(fù)日常生活中的微小損傷;而腸道干細(xì)胞則不斷更新腸壁細(xì)胞,保持消化系統(tǒng)的健康。
身體每天都在經(jīng)歷著細(xì)胞的更新和修復(fù)。免疫細(xì)胞發(fā)揮了重要的清理作用。它們負(fù)責(zé)消除入侵的病原菌,以及消除被感染老化變異細(xì)胞或腫瘤細(xì)胞,保持內(nèi)環(huán)境的潔凈。
亞健康調(diào)理:補(bǔ)充免疫細(xì)胞可以幫助亞健康人群改善睡眠質(zhì)量,迅速提升機(jī)體活力,增強(qiáng)體質(zhì),消除疲勞、乏力、體虛等癥狀。
清除衰老細(xì)胞:免疫細(xì)胞可以清除衰老細(xì)胞,修復(fù)損傷細(xì)胞,促進(jìn)氣血循環(huán),活化肌膚,使皮膚恢復(fù)彈性,減少皮膚皺紋和黑色素沉著,使機(jī)體恢復(fù)年輕狀態(tài)。
防癌抗癌:免疫細(xì)胞可以清除體內(nèi)病變細(xì)胞,同時(shí)分泌大量的細(xì)胞誘導(dǎo)因子,促進(jìn)細(xì)胞新生,調(diào)節(jié)代謝水平,防止癌癥的發(fā)生。
干細(xì)胞和免疫細(xì)胞的合作不僅限于特定的損傷修復(fù),它們?cè)谌粘I钪幸脖3种o密的互動(dòng)。
免疫細(xì)胞還能在一定程度上塑造干細(xì)胞的記憶功能,使其在經(jīng)歷過(guò)損傷后能夠“記住”這些經(jīng)歷,從而在未來(lái)的類似情況下更高效地進(jìn)行修復(fù)。
在再生醫(yī)學(xué)領(lǐng)域,通過(guò)調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞的功能,可以提高干細(xì)胞移植的成功率,加速組織的再生和修復(fù)。
在炎癥性疾病的治療中,通過(guò)抑制過(guò)度活躍的免疫反應(yīng),保護(hù)干細(xì)胞的正常功能,可以減輕疾病癥狀,促進(jìn)康復(fù)。
在日常生活中,我們可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的措施來(lái)促進(jìn)干細(xì)胞和免疫細(xì)胞的健康合作,從而實(shí)現(xiàn)抗衰老和促進(jìn)健康長(zhǎng)壽的目標(biāo)。 1、健康飲食:富含抗氧化劑、維生素和礦物質(zhì)的飲食可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng),并提供干細(xì)胞所需的營(yíng)養(yǎng)。 2、適度鍛煉:規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練可以激活免疫細(xì)胞,促進(jìn)干細(xì)胞的修復(fù)功能。 3、良好睡眠:充足的睡眠有助于免疫細(xì)胞和干細(xì)胞的自我修復(fù),維持整體健康。 4、壓力管理:通過(guò)冥想、瑜伽等方法管理壓力,可以減少對(duì)免疫系統(tǒng)的負(fù)面影響,間接支持干細(xì)胞的健康。 5、細(xì)胞外源性補(bǔ)充:定期補(bǔ)充免疫細(xì)胞及干細(xì)胞,為細(xì)胞軍團(tuán)提供數(shù)量和質(zhì)量上的支持。
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